19 novembre 2008
cross hiver
salut à tous !
Qui fait les cross cet hiver ? pour ma part je vais en faire histoire de gagner en vitesse pour la suite ça va être dur mais je vais essayer les championnats de France qui est partant ?
Ce week end il y a le cross de Sorgues je vais y aller mais je le prend comme un entrainement car je ne suis pas du tout entraîné pour les cross mais bon ça fait une expérience
Cela serait sympa si d'autres de notre club pouvez y participer allez soyez courageux et sautez dans vos baskets ce dimanche !
Sinon quel est le programme pour chacun durant cette saison hivernale ?
Ah oui comme on se le dit avec Michel cela serait cool de faire vivre ce blog alors à vos ordinateurs !
ingrid
16 novembre 2008
Certificat Médical Courses sur route
15 novembre 2008
Pédales KEO
Attention, Look rappelle certain modèle de pédales KEO.
Ci-joint le lien LOOK
14 novembre 2008
Ca marche !
Enfin inscrite sur notre blog !
merci Michel
je vais faire un max pour faire vivre ce blog en y mettant des articles
19 octobre 2008
Nous voici donc parti le dimanche 12 octobre à l’assaut du Ventoux en course à pieds ( par la route )départ du parking de Malaucène. Aucune idée du temps final sachant qu’il sera très dur de maintenir même 10 km/h du fait du dénivelé.
Je dis nous car la deuxième personne est mon ami Pierre de Corrençons en Vercors. Si d’aventure vous voulez passer des vacances sportives alors tester une semaine ( ou + ) dans son gite ‘ Le lever du jour’. Pierre vous fera découvrir les joies de la course à pieds sur les sentiers du Vercors et tous cela gratuitement car lui-même passionné de ce sport et vainqueur du challenge Vercors cette année en V3. Il est également organisateur de la course la fleur du Roy le 14 juillet.
Sur l’ascension du Ventoux que dire si ce n’est que cela fut assez dur. Pour résumer je dirais que sur les 21 kms les 5 premier sont relativement ‘cool’ ( en phase de chauffe ) mais tout le reste est raide hormis quelques faux plat . Au total un temps de 02h40’ et le plaisir d’arriver au sommet. A renouveler avec un peu plus d’entrainement de cotes.
Michel
18 octobre 2008
Ouverture du blog
Bienvenue.
J’ouvre donc les ‘’hostilités’’ en espérant que se sera le début de nombreux articles. Alors à vous tous membres de Sorgues Triathlon : A vos plumes……………..
