28 décembre 2008
on a fini l' année en beauté
voici comment il faut faire pour préparer la derniere course de l' année, la course à pied du coup de pied de la mule.
un peu de neige fraiche en faisant du ski de fond au ventoux!
un entrainement rythmé par Ingrid: il y a qu' a voir les têtes pour constater que l' on a bien transpiré!
finale
ment la derniere bosse du coup de pied malgré un ve
nt à décorner une mule fut avalée....
15 décembre 2008
COURS DE RPM
AVIS ATOUS ET TOUTES
URGENT J'AI BESOIN DE VOS REPONSES CONCERNANT LE COURS DE RPM
EN EFFET JE DONNE UN COURS DE RPM GRATUIT SAMEDI 20 DECEMBRE A 9H30 SUR CARPENTRAS
A LA SALLE DE SPORT PACIFIC FITNESS CLUB RTE DE PERNES
MERCI ME CONTACTER SI QUESTIONS
LE RPM EST UN COURS CARDIO DE VELO
TRES BON A FAIRE EN CE MOMENT
VENEZ NOMBREUX
A SAMEDI
INGRID
