24 novembre 2008
cross sorgues
bonjour à tous
ce week end malgré un vent glacial il y a eu le cross de Sorgues auquel j'ai participé ainsi que la femme d'alain Palmer, Nathalie
elle a fait une trés belle place 6eme en 15'40
quand à moi j'ai terminé 1ère en 14'29
le parcours était sans grande difficulté il était accidenté car on passé dans les vignes donc cailloux trous etc.. et le vent de face pas agréable et pénible
à bientôt
ingrid
19 novembre 2008
course de l'isle sur sorgue
Qui as fait la course de l'isle sur sorgue le 08 novembre dernier ?
J'y suis allé j'ai fais un podium 3ème en 39'30 je suis contente mais je dois encore progresser
Anne Rosati fait 1ère en 37'51 sacré performance elle est imbatable chapeau la 2ème il s'agit de Stéphanie Roux en 39'19 on est pas loin l'une de l'autre
On voit à ma tête que j'ai tout donné
!
J'espère pouvoir rouler avec vous un de ces 4 et participer à des courses
à bientôt
Ingrid
cross hiver
salut à tous !
Qui fait les cross cet hiver ? pour ma part je vais en faire histoire de gagner en vitesse pour la suite ça va être dur mais je vais essayer les championnats de France qui est partant ?
Ce week end il y a le cross de Sorgues je vais y aller mais je le prend comme un entrainement car je ne suis pas du tout entraîné pour les cross mais bon ça fait une expérience
Cela serait sympa si d'autres de notre club pouvez y participer allez soyez courageux et sautez dans vos baskets ce dimanche !
Sinon quel est le programme pour chacun durant cette saison hivernale ?
Ah oui comme on se le dit avec Michel cela serait cool de faire vivre ce blog alors à vos ordinateurs !
ingrid
16 novembre 2008
Certificat Médical Courses sur route
15 novembre 2008
Pédales KEO
Attention, Look rappelle certain modèle de pédales KEO.
Ci-joint le lien LOOK
14 novembre 2008
Ca marche !
Enfin inscrite sur notre blog !
merci Michel
je vais faire un max pour faire vivre ce blog en y mettant des articles
